Re-ubicándo los cambios
La vuelta de vacaciones supone para muchos un momento estresante, todo nuestro ser ha estado despreocupado y libre de exigencias y obligaciones tanto laborales como profesionales durante un periodo determinado de días o semanas.
Ha sido una época para disfrutar del tiempo libre, para poder descansar todas las horas que hemos querido o necesitado y ahora de repente toca madrugar, correr, comer fuera de casa, etc….
Sin duda tanto nuestro cuerpo como nuestra mente y nuestro ser interno necesita alguna ayuda para poder afrontar sin demasiada presión este cambio.
Os recomiendo evitar las prisas, no querer hacer un montón de cosas a la vez, todo esto genera ansiedad, acepar los cambios siempre es bueno, integrar el momento.
Como ya he comentado en algún artículo anterior Sentir es Vivir y solo estando presentes y atentos en cada cosa que hacemos, podemos vivir.
Para relajar la mente y revitalizar el cuerpo os ofrezco esta meditación guiada que sin duda os ayudará en esta época de cambios.
Sed Felices,
Maribel López
Deja tu comentario
Debe iniciar sesión para escribir un comentario.